Czym jest Crossfit?

Crossfit to sposób przeprowadzania treningów, polegający na interwałowym wykonywaniu ciężkich i bardzo wymagających ćwiczeń rozwijających większość partii mięśni w naszym organizmie.

Część ćwiczeń wykonywana jest z użyciem własnego ciężaru ciała lecz część wymaga użycia ciężarów takich jak odważniki, kettle bel. Stosuje się również metalowe konstrukcje ułatwiające podnoszenie ciężarów i podciąganie się.

Crossfit zyskał swoją popularność dzięki znakomitym rezultatom osiąganym przez ludzi na całym świecie.

Sekcja blogowa

Artykuły związane z Crossfitem.

Pierwszy raz na Crossficie

Podjąłeś decyzję – zapisujesz się na Crossfit. Czujesz ekscytację, ale równocześnie lekki stres – w końcu jest to coś nowego i nieznanego, a ćwiczenia wyglądają na wyczerpujące. Weź głęboki wdech i przeczytaj nasz artykuł – Więcej…

Czy warto ćwiczyć z pulsometrem?

Rynek nowych technologii oferuje mnóstwo akcesoriów dla miłośników aktywności fizycznej. Zadaniem tego typu gadżetów jest przede wszystkim zapewnianie możliwości śledzenia swoich postępów sportowych, by jak najlepiej wykorzystać potencjał i móc osiągać wyznaczone cele. Chcesz popracować Więcej…