Artykuły Crossfit
Martwy ciąg – które mięśnie pracują oraz w jaki sposób nam pomagają?
Chcesz rozwinąć swoją siłę i muskulaturę? W twoim planie treningowym nie powinno zabraknąć martwego ciągu, z którego walorów korzystają wszyscy kulturyści oraz osoby uprawiające trening siłowy. W poniższym artykule opowiemy, jakie mięśnie są angażowane podczas wykonywania martwego ciągu i w jaki sposób są one dla nas pomocne. Martwy ciąg – Czytaj dalej…