Crossfit – 3 najbardziej wymagające ćwiczenia

Crossfit to jeden z najbardziej wymagających treningów siłowych, wzmacniających ogólnorozwojowych, jakie czekają na wszystkich maniaków zdrowego stylu życia. Ekstremalne wymagające ćwiczenia, zabójcze tempo wykonywania, zero przerwy – wiele osób właśnie tak postrzega crossfit i z tych przyczyn nadaje mu rangę katorżniczego treningu dla wybranych. I mimo tego, że faktycznie jest Więcej…

Dlaczego warto uprawiać crossfit?

Coraz więcej Polaków uprawia crossfit – i trzeba przyznać, że to bardzo pozytywne zjawisko. Dzięki temu artykułowi, miejmy przynajmniej taką nadzieję, ilość Polaków uprawiających crossfit jeszcze wzrośnie. Oby tak było, bo jednak crossfit to coś wspaniałego. Co prawda nie można powiedzieć, iż crossfit jest dla dosłownie każdego, ale można śmiało Więcej…

Crossfit a odchudzanie

Jeżeli zależy nam na zrzuceniu wagi, bez najmniejszego cienia wątpliwości crossfit jest godny bardzo dużego zainteresowania. Nie ma wielu bardziej skutecznych rozwiązań pomagających w walce z nadwagą, aniżeli właśnie crossfit. To akurat pewne. Specjaliści od dietetyki i sportu to potwierdzą a ludzie którzy uprawiają Crossfit na co dzień – potwierdzą. Więcej…