Coraz więcej Polaków uprawia – i trzeba przyznać, że to bardzo pozytywne zjawisko. Dzięki temu artykułowi, miejmy przynajmniej taką nadzieję, ilość Polaków uprawiających crossfit jeszcze wzrośnie. Oby tak było, bo jednak crossfit to coś wspaniałego. Co prawda nie można powiedzieć, iż crossfit jest dla dosłownie każdego, ale można śmiało powiedzieć, że jest dla praktycznie każdego. Naprawdę nie powinniśmy zakładać, że uprawianie crossfitu to coś nieodpowiedniego w naszym przypadku…

Crossfit rozwiązuje problemy

Przede wszystkim crossfit sprawia, iż jesteśmy ciągle w ruchu. To bardzo ważne, aby się ruszać, nie siedzieć tylko przed komputerem, co w dzisiejszych czasach jest czymś bardzo powszechnym. Im więcej ruchu, tym lepiej. Będziemy lepiej się czuli, wszyscy ludzie zauważą pozytywne zmiany w naszym zachowaniu. Gdy człowiek wypoci się porządnie, to potem jest mu łatwiej uśmiechać się, znosić trudy dnia codziennego, po prostu żyć w społeczeństwie. Jakże polskie społeczeństwo byłoby wspaniałe, gdyby każdy uprawiał crossfit!
Kolejna zaleta crossfitu jest taka, że w stosunkowo krótkim okresie czasu możemy naprawdę się wypocić. Po prostu chodzi w tym momencie o to, iż inne rodzaje aktywności fizycznej nie dają takiego kopa, jak właśnie crossfit. Taka jazda na rowerze – niby wszystko jest fajne, ale ciężko nie zauważyć tego, że najzwyczajniej w świecie będziemy musieli spędzić dużo czasu na rowerze, zanim naprawdę się wypocimy.

Poprawa zdrowia

Crossfit to również lepszy stan naszego zdrowia. Co jak co, ale jeżeli nie będziemy uprawiali jakiegoś sportu – nie chodzi tylko o crossfit tak swoją drogą, to siłą rzeczy możemy liczyć na spore problemy. Tutaj nie ma żadnej niespodzianki – jeżeli wolimy leniuchowanie, to po pewnym czasie dojdziemy do takiego oto wniosku, iż coś z naszym zdrowiem jest nie w porządku. Pamiętajmy o tym, że jeżeli będziemy często uprawiali crossfit, nieźle schudniemy – jeżeli tylko chcemy schudnąć. Równie dobrze możemy traktować crossfit jako wspaniałą opcję, dzięki której będziemy mogli zbudować masę mięśniową. I ta uniwersalność jest czymś wspaniałym – co jak co, ale bez najmniejszego cienia wątpliwości możemy liczyć na to, że dzięki crossfitowi całe nasze życie ulegnie sporej poprawie. Niby crossfit to tylko crossfit, ale jednak sami się przekonamy, iż naprawdę jest coś niesamowitego w tym sporcie!

Zmiana podejścia do życia

Crossfit sprawia również, że jesteśmy silniejsi pod względem mentalnym. Po prostu zwiększając swoją siłę, najzwyczajniej w świecie przyczyniamy się do poprawy swojego całego podejścia do otaczającego nas świata. Skoro potrafimy ciężko trenować, to cała reszta wydaje się sporo łatwiejsza. Co jak co, ale naprawdę crossfit to coś wspaniałego, coś co może nas zmienić.


1 thought on “Dlaczego warto uprawiać crossfit?”

Anonim · 2 listopada 2017 at 17:16

Zgadzam się 🙂 Może to duże słowa, ale crossfit zmienił moje życie

Dodaj komentarz

You have to agree to the comment policy.

Related Posts

Artykuły Crossfit

Martwy ciąg – które mięśnie pracują oraz w jaki sposób nam pomagają?

Chcesz rozwinąć swoją siłę i muskulaturę? W twoim planie treningowym nie powinno zabraknąć martwego ciągu, z którego walorów korzystają wszyscy kulturyści oraz osoby uprawiające trening siłowy. W poniższym artykule opowiemy, jakie mięśnie są angażowane podczas Read more…

Artykuły Crossfit

Co to jest Crossfit?

CrossFit to system ćwiczeń, które kształtują dziesięć najważniejszych zdolności ruchowych. Twórcą tego systemu jest Greg Glassman, Amerykanin, który zaczął w ten sposób trenować policjantów z Kalifornii. CrossFit rozszerzył się i w swój trening wdrożyły go Read more…

Artykuły Crossfit

Najlepsza metoda treningowa

W 2001 roku w Kalifornii Greg Glassman rozpoczął nowy program treningowy, który stosował u policjantów. Program ten nazwał Crossfit. Po niedługim czasie zaczęto doceniać szybki i intensywny trening. Glassman zaczął wprowadzać treningi innym służbom takim Read more…